自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大
容易有以下狀況：
廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥
並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。
在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。
自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。
有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。
偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。
慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。
此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。
所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。
底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑
自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
底下為診所相關門診資訊圖片
| SSll15CEFDE5廣和中醫診所 |
俗話說：“男主外，女主內”，可是在我家，恰好反過來：妻主外，我主內。因妻在一家公司上班，時間比較趕，而我在家從事自由職業，空閑時間相對較多，故做飯、洗碗、拖地等“光榮”任務，就順理成章地交到了我的手頭。剛做“煮夫”的時候，總是心有不該，想著自己一介“大丈夫”，竟淪落至此。不過我這人呢雖沒其它長項，就一個好處—“干一行，愛一行”，這不慢慢地就喜歡上了“做飯”這個行當，且樂此不疲。更令人稱道的是，在實踐的過程中，我揚長避短，逐漸形成了自己的“做飯”風格：善于就地取材，利用極有限的資源，做出色香味俱佳的食物來。還真不是吹，就拿今天中午那份“蛋炒飯”來說吧！ 早上臨出門的時候，妻說中午有點事兒，可能不回來吃飯了，讓我中午自行解決。我很聽她的話，于是熱了一下昨天的剩飯剩菜，湊和著填飽了肚子，正翹著二郎腿看短視頻呢，妻又打電話來說要回家吃飯，讓我趕緊準備，天！我算了一下時間，現在已12點多，妻下午一點上班，花在路上的時間大概半個多小時，剩下只有二十分鐘左右的吃飯時間。如果此時再從容煮飯、做菜，肯定來不及，再者也沒有充足的食材—打開冰箱，只找到了半碗剩飯、一個雞蛋、一根火腿腸，外加一根茭白！時間緊迫，只能事從權宜，我當機立斷，決定做一碗“豬油蛋炒飯”！擼起袖子、套上圍裙，說干就干：先將半碗剩飯倒入不銹鋼盆，再打一個雞蛋。考慮到剩飯量少，迅速將僅剩的一根火腿腸和茭白先切片再剁碎，也倒入盆中，和剩飯一起攪拌均勻備用。然后點火熱鍋，放入適量豬油，待油熱，倒入剩飯開炒。炒飯的過程中，加少許鹽、糖、蠔油調味，倒少許醬油、料酒增色增香。期間要注意火候和咸淡：火大了易炒焦或老，火小了又容易糊掉；而醬油和蠔油都自帶鹽分，故盡量少加鹽，否則就咸了。我計算著時間，用力翻炒著米飯，待炒飯色澤金黃、顆粒松軟，發出誘人香味時，撒一把事先切好的蔥末，再翻炒幾下，拿出青花瓷碟迅速裝盤，一碗色香味俱佳的“豬油蛋炒飯”就熱騰騰地上桌了！想著妻子單吃蛋炒飯可能會膩，我趕緊拿出廚柜角落里僅剩的一點紫菜，撕碎放到碗中，加少許油鹽、雞精等調味，再注入滾燙的熱水，一碗營養、綠色的紫菜湯就做成了！待一切準備停當，我長噓一口丹田之氣，收神歸位！而此時，恰好聽到妻子的開門聲，我趕緊拉開座椅，朗聲說道：“請娘子入座，黃金蛋炒飯一碟，東海紫菜湯一碗，請慢用！” 妻用驚喜的眼神盯著桌上的一碟一碗、一葷一素，驚訝道：“這么快？”我謙虛地回道：“娘子，因食材有限，我只能做到這些，您多擔待！”待妻子風卷殘云，一點不剩地消滅了桌上的蛋炒飯和紫菜湯，打著飽嗝時，我笑問妻子味道如何，她一邊打著嗝一邊說：“味道，真，不錯！你，出師了！”我故作神秘問：“你知道因為加了啥，才這么好吃么？”“啥？”“愛！” 作者簡介：項偉，筆名織夢，臨海市作協會員，自由職業者，喜好文字，偶有拙作散見于國內各地報刊。 +10我喜歡
這個春天有點長，總是熱一陣，眼見要熬夏天了，一場風雨就閃回到初春的感覺，凄風冷雨一股腦。 然后，就被過去的幾個同事拉著喝茶，巖茶、禪境、窗外雨、臺上壺，鑄鐵的壺咕嘟咕嘟，斜些的案子上有香繚繞。也是一年光景沒見了，見了倒是沒什么生疏，瞬間的熱鬧，茶熱語暖。 然后，就有些恍惚，一是大家似乎都瞬間回歸了共事時候的狀態，個人扮演各自的角色和性格，復刻著當初的性格和相處的方式。及至茶淡水淺，才忽又感覺冷意襲身，肚子被茶也搜刮的空空如也，不停抗議，略顯尷尬。 偶爾，我總是在類似的閃回里不甚舒適，貌似那一刻，在走了大大的一圈后，又回到了似是而非的起點。于是，談笑風生間，總是很刻意的多問問現在的改變和發展，有意無意的繞開曾經的日子和曾經的人們。 一般來講，我是個精要主義者，總是說：可以在選擇前斟酌，不要在過程中猶豫。于是，一些決定在回望的時候顯得突兀和決絕。其實每個人的人生經歷，只看開始和結束，總是顯得不可思議，但真要掐頭去尾，卻又顯得混亂不堪，毫無目的。現實也永遠是不容浪漫、不容柔情，但不意味著我們面對的一定是絕望，因為還有個含糊的狀態叫“茍且”。所以，絕大多數時間里，我們覺得自己很茍且，也很失望，繼而麻木，然后不知所以然的活下去，然后幻想或痛罵曾經的起點和曾有的夢想。 我們受著過度的刺激，我們開始麻木，并一再的追求更多的刺激。我們的生活不是太無聊，是太不無聊了，無聊或許帶來思考，我們如今卻只需要接受。突然，有那么一天，一刻，你開始問自己當初的起點在哪里，你是從起點一步步到了目的地，還是繞來繞去連起點都忘了在哪?（美文精選網：www.meiwenjx.com） 人總是希望人生的路程輕松點再輕松點，夢想開始會讓你輕松和勇往直前，但遠路無輕載，一兩重行李百里成千鈞。你知道能舍的，才知道你會得的，于是最沒希望，當下最用不到的，你選擇扔掉是最應該的。這既符合“斷舍離”，也符合“精要主義”，甚而符合“簡單活，認真愛”。于是，忘掉起點、扔掉夢想，簡稱 “放下包袱，扔掉幻想，開動機器”。 但偏偏人但凡折騰，最后剩下的都是思考，努著努著的又想回到起點。我們總覺得自己被扼殺了，不管是當初的夢想，還是今天思緒里的遠方。情緒簡單到只有喜怒哀懼，但今天淪落的只剩下悲哀和恐懼。“快樂”成為機緣巧合、轉瞬即逝，“憤怒”成了有權力的人的專屬，“悲哀”是總感覺自己活的不是自己想要的， “恐懼”是不僅沒有遠方甚至保有今天都如此艱難。 我們只有明天想到的地方，卻永遠不知道為什么會走到今天。不管是面對過去，現在，未來，不僅我們一臉茫然，記憶也一臉茫然。然后有那么一個月黑風高之夜，反芻之間，才恍然大悟，我的起點到底在哪里，是什么? 我們要走多少的彎路，才能回到出發的地點? 明確最簡單的目標。一個朋友說，我要做“團隊學習力強，執行力高，行業內有競爭力，模式先進的企業”，我說“說人話，簡單到一句。”，他說“可以持續穩定賺錢的企業”。我們總是浪漫我們的目標，賦之于最堂而皇之的名目，結果就是，在你最開始的時候就沒有將精力放在最應該放置的地方。從開始就和目的背道而馳，那所有的彎路，只是為了某一天你幡然悔悟?比如生活，無非是快樂生活罷了，你不快樂怪得了誰?（美文精選網：www.meiwenjx.com） 夢想是用來實現的，不是用來幻想或是證明你現在有多么不堪的。我們的夢想總是和現實格格不入，多數時間只是為了證明社會的黑暗和現實的無奈。任何夢想最不需要的是矜持，你要大房子，你就少休閑，你要多休閑，那就蝸居。所有的富二代敗落了，你也成不了富翁。天上會不會掉餡餅?會，但是有可能砸死你。 永遠記住起點，才能到達目的地。幸福是比較來的，但未必是和周遭比，但一定是和你的過往比較。知道自己的起點，也就知道今天該繼續走什么樣的路。我們總是懶于計較別人的起點，和別人的目的地，于是我們總是在讓自己覺得不幸福。也經常，我們尋找別人幸福的理由，只是為了告訴自己不夠幸運或是開始怨天尤人。你不幸福最多的原因，只因你覺得不幸福的理由太多。 學習憤怒和正視恐懼。我們忘了憤怒，但是學會了隨時恐懼。以至于，我們保護不好自己，對未來永遠的不置可否。社會總是不停的增加你的恐懼，外界也如此，只有這樣，你才不敢于憤怒，才充滿恐懼。你說的所有的“不”，都有可能給你一個說“是”的機會。恐懼讓你驚醒，但無時無刻的恐懼，只會摧毀你的人生。你恐懼的事情，99.9%的可能性不會到來，于是正視恐懼，才可能消除它。 拒絕麻木，寧可悲哀。快樂的對立面不是悲哀，而是麻木。你對你現在麻木，對過去麻木，對未來麻木，原因只是你不快樂，原因只是因為你不想悲哀?當“悲哀”的時候，你才知道你想要什么;當“憤怒”的時候，你才知道你是誰、底線是什么;當“恐懼”的時候，你才明白你的脆弱。 保護自己，善待他人。學會保護自己，你會磨掉自己的脆弱或是增加自己的抵抗力。而所有的快樂，都來自于你善待他人。所有惡作劇或是傷害他人，帶給你的快樂，都會讓你擔憂同樣的事情轉化到自己身上，快樂變成了未來的恐懼。只有無害的快樂，才讓你不得意忘形，明白自己是誰的快樂，才是快樂。 我們總是走了太多的彎路，要么忘記起點，要么走回到起點。 茶師說，大紅袍兩三年的滋味最足，我卻喝著10年前的水仙。我說，我習慣了的味道，我也知道好壞。夏天總是要來的，茶也喝的差不多了，餓了，該吃飯了。 文/德魯伊DRUID +10我喜歡
遼寧建筑學院 | 陳詩瑩 但愿這漫長渺小的人生不負你每個光輝時分。我曾如此渴望命運的波瀾，到最后才發現人生最美妙的風景竟是內心的淡定與從容。 ——題記 風吹過夜空一半， 留一半夜色朦朧與皎月共舞； 你走過小巷以南， 留一半北路繁華與古城共享； 到后來的滿心欣喜，也分走一半。 讓空洞的流淌來掩飾歲月， 后來我有的刻骨銘心， 只淺藏一半， 來單調的描慕記憶。 待歲月靜好之后， 留一半到外面的世界。 若樹可參天，留一半到天際。 人的一生中有很多列車，即使錯過了還會改簽到下一次，直到最遠的那一次，也是離夢想更近的那一步。我想抓住這時間的列車盡快的趕上，偏偏我嘗試過。 可萬幸的是…… 我真的趕上了，可這時的我已經筋疲力盡了，不想任何事情，很茫然只想在自己的位置上看著窗外走過的路程，大樹和天空中行走的云朵，好好休息著。 一直在停歇停歇，還沒緩過神就已到了終點。然而我才發現這趟列車怎么會如此快，是我真的投入進去了嗎？ 直到下了車呼吸到新鮮的空氣，看著來回走往的人群。我知道在那邊就是我想要的出口，可直覺卻告訴我，我并不想往那個方向走。 可我知道啊，如果執意的按照自己的直覺去來，會讓自己離自己想要的地方會更遠，所以我只能違背自己的意愿去按照正確的方向行走，就像人生中的每件事情都不可能是如你所愿一樣，這才是真正的結果，人生如逆旅，不完美又何妨？ 一個人如果簡簡單單的就喜歡上一條小溪，大概是因為它未曾見過大海。 我只見過大海，不曾擁有過小溪，正是因為這樣好像也錯過了自己。 可不管怎樣都要熱愛世間萬物，沒有最愛，也無例外，只有遇到自己才會值得“可愛”。 +10我喜歡
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